Auf Initiative von Trainer Guido Dalle Vedove besuchte das Damen-Faustballteam, im Rahmen seiner Vorbereitung auf die Faustballweltmeisterschaft im Juni, die zu einer Einführungs- und Trainingsstunde im MBT.

In der Trainingsstunde standen neben dem Tragen des MBT im Alltag ausserdem das Warmlaufen, Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie das Auslaufen im Vordergrund. Nach verschiedenen Aufgaben zum Warmlaufen, instruierte Cordula Stegen, Diplom-Sportwissenschaftlerin einige Kräftigungsübungen für Unter- und Oberschenkel. Spätestens bei der Rollkniebeuge wurde allen Sportlerinnen klar, dass der MBT sie fordert und einen Beitrag zu besserer Stabilität der Gelenke leisten kann. Während der Koordinationsübungen achtete Frau Stegen genaustens auf die technische Ausführung der Bewegungen, wobei gleichzeitig bei den Aufgaben die Konzentration und der Kopf gefordert wurden. Anregungen zum Auslaufen im MBT rundeteten die Stunde ab.

Mit vielen Tips für ein abwechslungsreiches MBT-Training verliessen die Sportlerinnen die im eigenen MBT.