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Mit MBT joggen?
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Mit dem MBT kann man schon joggen bzw. rolltraben gehen. Das Rolltraben mit dem MBT ist jedoch ein Intervalltraining. Das heisst es sollte immer eine Abwechslung zwischen Rolltraben und gehen stattfinden. Die Intervalle sind am Anfang vielleicht 30 sec. können nach und nach länger werden. Wichtig ist immer die korrekte Ausführung der Rolltrabtechnik.
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